#7 声が出しやすくなる!腹式呼吸、息継ぎの仕方![朗読:ゆっくりと進むことで]
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話す前に胸で息を吸うと体が緊張するのですが、お腹に息が入るようにすると、瞬間ラクチンに息継ぎができます!!話す前にこの方法で息を入れるといい感じです!
東京・中目黒、大阪・南森町、池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング
話す前に胸で息を吸うと体が緊張するのですが、お腹に息が入るようにすると、瞬間ラクチンに息継ぎができます!!話す前にこの方法で息を入れるといい感じです!
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何かできごとがあったら、その中にあるたくさんの要素の中から、一つ選んで取り出してみてください。
たとえば、友人とパーティをしたのなら、食べ物や飲み物の一つでもいいし、一つの会話でもいいです。
その取り出したものの素敵なところを見つけましょう。
この食べ物の色が素敵とか、この飲み物の香りは最高とか、彼女のあの一言はおもしろすぎるとか。
小さな一つの発見を楽しんでみるのです。
すると、これまでとは着目点が変わってきます。
自分は何が好きなのかがわかってきます。
すると、素敵なものを発見したときの喜びも変わってきます。
そのものごとを、さらに深く味わえるようになってきます。