スピリットボイスの「俯瞰(ふかん)」で朗読をしてみませんか？
・自分を取り戻すような体験をしてみたい方
・落ち着いた時間と自分を楽しみたい方
・気分の良い自分を体感したい方
・自分の声と言葉を人と分かち合ってみたい方
ファシリテーター：池本美代子
俯瞰(ふかん・上から全体を見る)の状態を感じ、
実際の体から、さらにどんどん意識を広げることで、
その意識の大きさに見合った「いい声」が出るという発想の
「スピリットボイス」。
スピリットボイス・マスターで体験していく「俯瞰」の感覚を、
朗読を楽しみながら、体感しませんか？
スピリットボイス受講の方はもちろん、
初めての方も気持ちの良いご自身の声を体験していただけます。
声に出して文章を読むことの楽しさを、ぜひ味わってください。
そして、非日常のような感覚を、ぜひ日常に取り入れてください。
そのためにも、続けてのご参加が有効です。
朗読教室 俯瞰リラックス 感想
三根 早苗さん 有限会社パワーエンハンスメント代表
女性起業家支援わくらく
朗読ビフォー＆アフター
上のビデオの三根さんが、どうしてあんなに楽しくお話してくださったのか。
下の朗読ビフォー＆アフターをご覧ください。
ビフォーは「俯瞰リラックス」で瞑想をする前、
アフターは「俯瞰リラックス」で瞑想をした後の朗読です。
「俯瞰リラックス」中は、ボイトレなどはしていないのですが、
瞑想をした後の気持ちの広がりだけで、こんなに声の雰囲気が変わりました。
三根さんの気分の良さが伝わってきますね。
三根さんの周りの空気感の違い、
声の心への染み方の違いを感じていただけましたでしょうか？
上手に読む練習ではなく、
気持ちよく声を出し、自然に感性が磨かれていく朗読教室なのです。
どんな朗読教室？
のんびりとした空気感。
その中で、まずは、ゆったりとくつろいでください。
お持ちいただいたお好きな本を、自由に声に出して読んでみましょう。
この朗読教室のポイントは、上手に読むことではありません。
あなたが「気持ちいい！」と感じることが目的です。
ちょっとした読むコツを知るだけでも読み方が変わるのですが、
「俯瞰リラックス」を体験した後の
自由で伸びやかに広がったあなたの声をぜひ楽しみにしていてください。
きっと「きもちいい！」とおっしゃることでしょう。
朗読瞑想 俯瞰リラックス
荷物を下ろすかのような感覚の緩やかな空気が流れるイメージのワークショップです。
その中で、イキイキと自分自身が蘇ってくる感覚を取り戻します。
あなたの世界で体験する「瞑想」と「朗読」で、
あなたは何かを見つけ出すかもしれません。
俯瞰リラックスとは？
ゆるやかな音楽が流れ、夢のような空気に包まれます。
目を閉じたあなたは、静かな空間の中で、たった一人の世界なのだと感じ始めます。
空間が変わっていくのを感じます。
ああ、ここに居るだけで今が最高に幸せなんだと、感じることができ始めます。
意識を広げたり、さらに大きくしたりすることもできます。
自由な存在である自分を感じます。
瞑想が終わった後も、ずっとこの空間を感じながら話すことで、
思考が動かない心の中の言葉で話すことができます。
この場の人達が、愛おしく感じられてきます。
自然に認め合える関係ができています。
そして、しっかり自分自身でいる感覚もあります。
ああ、こんなふうに人を信頼して一緒にいることができるんだと感じます。
ここでブレイク。
ゆるやかな空気の中での自分の動きは、どんなのかを感じることができます。
コーヒーの味も違うかもしれません。
そんな自分をそのまま許しましょう。
さあ、ここからは、本来の自分との対話です。
胸の扉を開けて、そこに住んでいる本来の自分とご対面です。
さあ、赤いペンを持って、中の人の言葉をどんどん書いていきましょう。
どんどん、自由に、楽しく！
そして、みんなの前で発表です。
分かち合うことで嬉しさがこみ上げます。
その時、あなたはあなたをしっかり感じていることでしょう。
という流れのワークショップです！
こんな気分でご参加ください。
そして、その後の朗読を楽しんでください。
人は、ムードを醸し出す
人はムードを醸し出す。
それがどんなムードかあまり人は考えない。
しかし、意識すると、自分が本来持っているムードというものを発見できるかもしれない。
動きのあるムード。
優しいムード。
甘いムード。
活発、やる気、明るい、
静か、落ち着いた、安心感のある、
しっとり、夢見る・・・
そんなムード。
場面によってさまざまかもしれませんが、基本的なムードは、ただ一つ。
そんな一つのムード。
変わらないムード。
それは、変わらない愛の空気感を作り出します。
そして、それを受け取る人がいることが、最高の幸せなのです。
そんなムードを、いつも醸し出していたいなと思います。
日時
ご参加の開催日をご連絡下さい。
開催日以外の日程をご希望の場合は、申込みフォームからお気軽にお問い合わせください。
定員
8名
受講料
1回：3,500円(税込) 6回チケット：15,000円(税込 1回につき2,500円)
19〜21時東京 9/17・10/15・11/19・12/17(火)10〜12時){kind=link}