ビデオ⑤ 今ココに入っていく

今ココに入っていく(下・奥を意識する)

その世界に突き進んでいくためには、用意が必要です。
じっくりと取り組める時間と空間を用意しましょう。
今ココを味わいつくす瞬間です。
今ココを深く感じるとき、あなたは、あなたの流れがわかるのです。

わかりますか?

では、すぐにできる方法をやってみましょう。
今を感じてみます。
今という時を選択してみるのです。

今!この時があなたの瞬間です。

 

脳を膨らませるように、深呼吸をしてみましょう。

しばらくしたら、上の呼吸をしてみましょう。

そして、自分の世界が大きく広がったら、数を数えながら、下へ下へ、今を、奥へ奥へと、、、深めていきます。


1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10・・・

 

空気の質を感じてみます。
そのまま、その質をもっと感じていきます。
そして、その空気の中へ、奥へ奥へと、どんどん入っていきます。

 

シュワシュワするゼリー状の空気の中のような感覚かもしれません。
どんどん潜ってもいいし、そのまま前へ進んでいくこともできます。

 

ここが、濃い今。

しばらくいると、頭も冴えてくる!

 

私が進む目的は

集中できる私になる。
神様(宇宙)とつながった私になる。
そこで、あなたの目的を見つけ出しましょう。
そう、あなたの最高の目的が流れの一部となり、あなたを導いていくのです。
さて、あなたの目的は、何?
自分の中の自分に聞いてみましょう。

 

 

心の中の言葉を見つけ出し、天に向かって許しを得、ただひたむきにこの道を進むのです。
ただひたむきに。

 

しばらくは、今ココを感じ集中しながらただじっとしてみます。
さまようように、目的を見つめながら楽しんでみましょう(3分間)。

 

 

ええ、幸せな風を感じながら進んでいくときが、最高!

 

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