ビデオ④ 自分の中の自分とのコミュニケーション

自分の中の自分は、話せる

今の自分に伝えたいことや、これからやりたいことを、自分の中の自分に質問します。

・今の◯◯さん(あなた)は、どんな感じですか?

・なにかアドバイスがありましたら、お願いします。

・こうしたらもっと良くなるというポイントを教えていただけますか?

・立ち止まってしまうことがあるようなんですが、どう思われます?

・解決していく方法はありますか?

・最後に、応援の言葉をお願いします。

 

赤ペンを持って、書いてみよう

自分の中の自分は、今、私にどんなことを言っている?
さらに聞いてみよう!

 

 

赤ペン以外を持って、書いてみよう

自分の中の自分の言葉に、私は何を感じた?

 

 

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