ビデオ⑦ リラックスしてたくさんの喜びを感じる

広がりを感じてみる

マスター①から、うれしい気持ちを基本ベースにすることが、わかり始めてきました。
そして今回、自分のテーマが見えてきました。

そんな自分がさらに豊かに生きていくには、リラックスすることが大切です。

自然な自分ってどんな感じ? 

さらに力が抜けている自分って?

 

うれしい気持ちのまま、広がりを感じてみましょう。

自分の手の2倍の距離まで、自分のエネルギーを広げてみます。

どんな気分ですか?

 

さらに、もっともっと広げることもできます。

 

詩を読んでみましょう

『春の詩』

春一番が吹く前から、春の鼓動が聞こえる。

どっきん、どっきんと。

木の芽はたっぷりとふくらみ、

地面はむっくりしている。

そのうち本当の春が少しずつ姿を見せる。

淡い緑が滲み出ている。

水が輝いてくる。

風がにおいを運び、

光が眩しくなる。

 

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風を感じ、光を感じ、
それだけで、喜びが生まれてくる。

広がりを感じてみる。
リラックスした自分を感じてみる。

広がりを知ると、世の中の流れが、「俯瞰」で見えてくる。
ゆったり、豊かな流れ。
この中で、私は、生きているんだ。

 

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たくさんの喜びを感じる。
毎日が喜びに満ち溢れていることを体感していく。

楽しいことが毎日起こるとはどんなことなんだろう。

何が起こっていくのだろう。

そんなおもしろさを感じることができる人間になっていく。