ビデオ③ 自分の感覚を相手に伝える
感じたままを言葉にしてみる
何かを感じているけどうまく言葉にできず、口惜しい気持ちになることがあります。
心に思うことを、もっと表面に浮き上がらせましょう。
きちんとした文章になっていなくても、どんな「もの」か、イメージにあるものを言葉にしてみましょう。
＜練習＞ある場面を思い描き、その時の心の状態・体の状態を別の言葉で表現してみます。
一つだけ選んで、どんな状態なのか説明してみましょう。
・嬉しいサプライズ・・・
・達成感・・・
・心地良くゆったり・・・
・いいことひらめいた！・・・
・そうそう！・・・
・あったかい・・・
・ウキウキ！・・・
・感動・・・
・発見した！・・・
・あ～、気分がいい・・・
・ワクワク・・・
・開放感！・・・