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東京・中目黒、大阪・南森町、池本美代子の「スピリットボイス」トレーニング

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スピリットボイス

大阪府大阪市北区南森町/東京都目黒区中目黒 0120-369-359月曜〜金曜受付:9:00 ~ 18:00

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ベーシック② いい声アイテム1 姿勢を正す

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ベーシック

  • はじめに
  • 《いい声アイテム1》姿勢を正す
  • 《いい声アイテム2》息を出さない
     
  • 《いい声アイテム3》後ろに向かって声を出す
  • 《いい声アイテム4》話す前に息を吸わない
    話す準備で吸う息は、緊張の元 
  • 息継ぎの仕方
     
  • 語尾が伸びるクセは、ナゼ
     
  • 息もれの災い
  • いい声の秘訣は下腹の支え
  • 《いい声アイテム5》左右の手のひらで頬をはさむ
    目的の人に声を届ける
  • 「意識」を自分に移動させる
  • 相手にあなたが伝わる
  • 「素」の自分が登場
  • 「無」になる時、自分らしさが出る
  • 《いい声アイテム6》うちわを使って「意識」を後ろに移動させる
    後頭部とうちわとの「接点人間」になる
  • 接点の目から文字を見るとき「意識」が変わる
  • 「声」の存在が見えてくる
  • 何も考えなくても、字は読め、声はよくなる
  • ネガティブな気持ちを消すと何が起こる?
  • *いい声ポイント1*ネガティブな感情は厄介なもの
    話す時は感情を入れない
  • 感情は独りよがりな話し方につながる
  • 感情で揺れ動かないようにするためには
  • 《いい声アイテム7》「1、2、サーン」
    「意識」が後ろ30センチにある声を体験
  • 後ろ30センチの目で文を読んでみましょう
  • 声であなたの印象はまるで変る!
  • *いい声ポイント2*スピリットボイスの仕組み
    「俯瞰(ふかん)」の視野を持つ
  • あなたの後ろには「本来のあなた」の世界が広がっている
  • 「あなた100%」で発信し始めると周りが変化する
  • いい意味の自己中になろう
  • 「意識」の広がりに見合って声は変化していく
  • 「意識」が広がりいい声になると相手の態度が変わる
  • 《いい声アイテム8》滑舌を良くする舌の位置
    苦手な音はありませんか
  • 《いい声アイテム9》「声のハードル」を音の高さで飛び越える
    「声のハードル」をセットしましょう
  • 「心」を動かす話し方
  • 冷静に音の高低をつけましょう
  • *いい声ポイント3*コラムを読んでみよう 
  • 《いい声アイテム10》「頭」をはずして自分の思いを伝える
    感想を言うのが苦手な人は多いです
  • 「心」の言葉を伝えよう
  • 「心」の言葉にはウソがない
  • おわりに
  • チェックリストで、今回の内容を確認してみましょう

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おみくじ十四 明るいきざしを感じてみよう

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前を向いて進もうとするとき、何かきっかけが欲しくなります。

でないと、いつまでもぐずぐずしてしまって、動けなくなるからです。

いつもの毎日の中で、そんなきっかけって見つかるのかなあと思うのですが、今日は、そんな良いお知らせが私に届くと思って観察してみましょう。

何かが光る、そばで笑い声が聞こえる、良い音楽がかかる、通りすがりの人の言葉にヒントがある、蝶が目の前を飛んだなど、ちょっとしたことを見逃さず、聞き逃さないようにしてみましょう。

素敵なきっかけは、あなたの周りで輝いています。

キャッチする能力を上げるのです。

いつもと変わらない中にも、輝いている瞬間を見つけることができます。

これは能力なのです。

あなたの心にピンとひらめくシンクロニシティを、キャッチできる体質になるのです。

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