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東京・中目黒、大阪・南森町、池本美代子の「スピリット・ボイス」トレーニング

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スピリット・ボイス

大阪府大阪市北区南森町/東京都目黒区中目黒 0120-369-359月曜〜金曜受付:9:00 ~ 18:00

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スピリットボイス・セミナー(グループトレーニング)

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2017年2月22日 / 最終更新日 : 2022年3月25日 池本美代子 トレーニングメニュー

グループトレーニングについて

スピリット・ボイスをしっかりマスターできる連続セミナーです! ☆グループの仲間と切磋琢磨!協力しながら進んでいきます ☆受講しやすい再受講制度があります スピリット・ボイス セミナーの特徴 スピリット・ボイス セミナーは […]

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イベント

2022年5月5日イベント池本美代子

『俯瞰カフェ』
大阪 第1日14時〜・東京 第3日18時〜 7/18,9/19 14時〜

☆リラックスした自分を楽しみたい方☆周りに流されず自分自身をしっかり生きてみたい方☆今ココをたっぷり味わいたい方 俯瞰カフェで、あなたは何を楽しむ? 脳みそのスイッチをパチンと消して、「後ろの意識で生きてみるとどうなる? […]

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ブログ

2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【会話が苦手】
友人との会話で顔がひきつる。では、そこにいながら、ちょっと視野を広げてみては?

友人との会話で顔がひきつる[スピリット・ボイス トレーニング314] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の […]

2022年5月2日 / 最終更新日 : 2022年5月2日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【笑顔で話すクセ】
笑顔で話すのがクセになって取れません、疲れます。ハイ、私もそうでしたぁ〜!

笑顔で話すのがクセになって取れません、疲れます[スピリット・ボイス トレーニング313] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30セ […]

2022年4月19日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【人前で緊張する】
人前で話す時ドキドキする、緊張して泣きそうになる。そんな時、真反対の人間になってみる!

人前で話す時ドキドキする、緊張して泣きそうになる。[スピリット・ボイス トレーニング312] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上3 […]

2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【面接で緊張】
面接の時、緊張して顔が震えてプルプル止まらない!どうすればいい?

面接の時、緊張して顔が震えてプルプル止まらない![スピリット・ボイス トレーニング311] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30 […]

2022年4月13日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【話すとき顔がこわばる】
人前で話す時、顔がこわばったりプルプル震えたら、私の改善方法なんですけれど・・・よかったら

話すとき、顔がこわばったりプルプル震えたら、[スピリット・ボイス トレーニング310] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30セン […]

2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 池本美代子 仕事で活かせる!好印象な伝え方

【音声配信の声の出し方】
YouTube・インターネットラジオなどで音声配信するときの声の出し方、伝わる声って?口の形に注目!!

音声配信するときの声の出し方!伝わる声って?[スピリット・ボイス トレーニング309] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30セン […]

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よきことあるかなみくじ

おみくじ十 ゆとりを感じる

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ゆとりを感じると、一生懸命がんばってきた自分をほめてみたくなります。

ただ懸命に進んできた自分の足跡を眺めてみたりします。

よくやったなあと、ほっと一息、がんばった自分に感謝です。

そんなときに、白湯を一杯飲んでみます。

ゆっくり少しずつ飲んでみるのです。

すっと体の中に入っていく白湯を感じてみます。

ゆっくりゆっくり楽しんでみます。

ただこれだけの満足。

ゆっくりゆっくり飲んでいるとき、楽しい記憶も新たによみがえってきます。

あのときの自分の笑顔が、今の自分によみがえってきます。

ゆっくり自分を楽しむひととき。

今に感謝のひととき。

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