東京・中目黒、大阪・南森町、池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング
人前で話すと思うと、緊張してしまう・・・。 緊張しないコツもあるのです! 自分を表現したいんだけど、どうすればいいのだろう・・・。 自分を表現することで、人を元気にすることもできるのです! 思いを言葉にできるようになると、話すことが楽しくて仕方なくなります! そのためのボイストレーングです!
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ゆとりを感じると、一生懸命がんばってきた自分をほめてみたくなります。
ただ懸命に進んできた自分の足跡を眺めてみたりします。
よくやったなあと、ほっと一息、がんばった自分に感謝です。
そんなときに、白湯を一杯飲んでみます。
ゆっくり少しずつ飲んでみるのです。
すっと体の中に入っていく白湯を感じてみます。
ゆっくりゆっくり楽しんでみます。
ただこれだけの満足。
ゆっくりゆっくり飲んでいるとき、楽しい記憶も新たによみがえってきます。
あのときの自分の笑顔が、今の自分によみがえってきます。
ゆっくり自分を楽しむひととき。
今に感謝のひととき。