東京・中目黒、大阪・南森町、池本美代子の「スピリット・ボイス」トレーニング
人前で話すと思うと、緊張してしまう・・・。 緊張しないコツもあるのです! 自分を表現したいんだけど、どうすればいいのだろう・・・。 自分を表現することで、人を元気にすることもできるのです! 思いを言葉にできるようになると、話すことが楽しくて仕方なくなります! そのためのボイストレーングです!
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心のゆとりって、大切ですね。
いつもそうとは思えども、見失ってしまうことが多い毎日です。
自分にちょっと優しくしてみることで、あなたの中にゆとりが生まれます。
過去の名残惜しい出来事を、思い出しては悔やんでしまう。
ああ、ほんの少し、こうしていればよかったな・・・。
過去のその場面に立ち戻り、あなたはその場面の解決方法を探ろうとします。
ああ、せめてあの時こうしていれば・・・。
悲しくなってきます。
悲しさは、優しさだって、知ってました?
あのときを思う今のあなたの悲しさは、その場面への、あなたの優しさなのです。
優しさがあなたを苦しめるなんて、そんなことはもうしないでください。
十分にやっていたその場のあなたを、今のあなたが認めることで、過去のあなたは、今のあなたからの優しさを受け取ることができるのです。
辛く悲しい気持ちを受け取ってくれた今のあなたから、過去のあなたに優しさが運ばれていくのです。
癒やしてあげてください、あのときのあなたを。
それが、今のあなたに返ってくるのです。