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東京・中目黒、大阪・南森町、池本美代子の「スピリット・ボイス」トレーニング

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スピリット・ボイス

大阪府大阪市北区南森町/東京都目黒区中目黒 0120-369-359月曜〜金曜受付:9:00 ~ 18:00

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緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

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2022年11月13日 / 最終更新日 : 2022年11月13日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【人前で笑顔になりたい】
面接で自然な笑顔になりたい!では、あなたが自然な笑顔のときってどんなときだった?

面接で自然な笑顔になりたい![スピリット・ボイス トレーニング318] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯 […]

2022年11月11日 / 最終更新日 : 2022年11月11日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【マスクで小さい声になる】
会議の時、マスクをしているとさらに声が小さくなる、消極的になる。

マスクをしながら話すと小さい声になる[スピリット・ボイス トレーニング318] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ば […]

2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【会話が苦手】
友人との会話で顔がひきつる。では、そこにいながら、ちょっと視野を広げてみては?

友人との会話で顔がひきつる[スピリット・ボイス トレーニング314] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の […]

2022年5月2日 / 最終更新日 : 2022年5月2日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【笑顔で話すクセ】
笑顔で話すのがクセになって取れません、疲れます。ハイ、私もそうでしたぁ〜!

笑顔で話すのがクセになって取れません、疲れます[スピリット・ボイス トレーニング313] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30セ […]

2022年4月19日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【人前で緊張する】
人前で話す時ドキドキする、緊張して泣きそうになる。そんな時、真反対の人間になってみる!

人前で話す時ドキドキする、緊張して泣きそうになる。[スピリット・ボイス トレーニング312] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上3 […]

2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【面接で緊張】
面接の時、緊張して顔が震えてプルプル止まらない!どうすればいい?

面接の時、緊張して顔が震えてプルプル止まらない![スピリット・ボイス トレーニング311] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30 […]

2022年4月13日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【話すとき顔がこわばる】
人前で話す時、顔がこわばったりプルプル震えたら、私の改善方法なんですけれど・・・よかったら

話すとき、顔がこわばったりプルプル震えたら、[スピリット・ボイス トレーニング310] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30セン […]

2022年3月19日 / 最終更新日 : 2022年3月19日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【第一声が出しづらい】
第一声、どれくらいの声を出せばいいのかわからない〜!

第一声が出しづらい!どれくらいの声を出せばいいのかわからない〜![スピリット・ボイス トレーニング299] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分 […]

2022年3月15日 / 最終更新日 : 2022年3月15日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【緊張せずハキハキ話す】
どうすればいいの?個性を出そう!

緊張せずハキハキ話したい!どうすればいいの? [スピリット・ボイス トレーニング294] 緊張のもとは何なのでしょう? 「私は見られている!!」「良い、悪いの評価をつけられるかもしれない」 「じゃあ、どうすれば私はOK […]

2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月11日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

【人前で話すとき、焦る、緊張する】
ネガティブが襲ってくる、そんな時こそ、視野を広げ自分らしさを取り戻そう!

人前で話すとき、焦る、緊張する [スピリットボイス・トレーニング291] 人前で話そうとする時、意識は目の前の小さな世界に入り込んで、ネガティブなことばかり考えてしまいます。ぐるぐるネガティブが回ります。なかなか抜けられ […]

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イベント

2022年6月1日イベント池本美代子

未来が輝く『トレジャー市』 
2023年3月18日(土)19日(日)開催予定

2022年5月開催のトレジャー市は、多くの方にご参加いただき大盛況でした。 ありがとうございました。 2022年11月26日(土)27日(日)、開催いたします!! 楽しみにいていただければ幸いです!!   トレジャー市の […]

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2022年12月23日 / 最終更新日 : 2022年12月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

【人の顔色をうかがってしまう】
人の顔・態度を見て分析してしまうクセが直らない

人の顔色をうかがってしまう[スピリット・ボイス トレーニング332] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の […]

2022年12月15日 / 最終更新日 : 2022年12月15日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

【話す時、顔がひきつる】
友人と話すときでも、顔がひきつる

話す時、顔がひきつる[スピリット・ボイス トレーニング331] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識で […]

2022年12月13日 / 最終更新日 : 2022年12月13日 池本美代子 不安解消!充実の毎日を過ごす

【笑えなくなった】
上司の話に作り笑いしていたら、思いっきり笑うことができなくなった

笑えなくなった[スピリット・ボイス トレーニング330] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識でラクに […]

2022年11月24日 / 最終更新日 : 2022年11月24日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

【ケンカしてから話せない】
友人とケンカしたことがきっかけで、人とうまく話せなくなった

ケンカしてから話せない[スピリット・ボイス トレーニング329] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識 […]

2022年11月23日 / 最終更新日 : 2022年11月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

【人の目が気になる・顔がこわばる】
人の目が気になって顔がこわばる。ナチュラルスマイルは、どうやったらできるの?

人を引きつける話し方[スピリット・ボイス トレーニング328] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識で […]

2022年11月22日 / 最終更新日 : 2022年11月22日 池本美代子 ワンランクアップ!さらに印象良く言葉を伝える

【人を引きつける話し方・プレゼン】
人を引きつける話し方って、どうすればいいの?アウェー感を感じるか、一体感を感じるか!

人を引きつける話し方[スピリット・ボイス トレーニング327] ※ スピリット・ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識で […]

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よきことあるかなみくじ

おみくじ十一 木が並ぶ道を歩く

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左右に木々が並ぶ道を歩いてみます。

呼吸をすると、すぐ近くの木々の空気を吸うことができます。

流れるように続く木々の先を見てみると、続く美しさを感じることができます。

続く美しさは、あなたに安心感を与えます。

木々が並んでいる美しさは、一本一本、その間を歩くあなたという存在を感じさせます。

ただ並んでいるだけで、この場が生まれていることを楽しめるのです。

一本一本というより、並んでいる、連なっている美しさです。

道を歩きながら、あなたは、一本一本を通り過ぎていく。

振り返ると木々が並び、前を見ても木々が並んでいる。

一本一本があるから、この道はできあがる。

この一本一本に、良い悪いはない。

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