【声がうわずる、裏声になる】
抑揚が裏声になってしまう。朗読、ナレーションがうまくなりたい！

声がうわずる、抑揚が裏声になる。朗読、ナレーションがうまくなりたい！[スピリット･ボイストレーニング300]

※ スピリット･ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「１、２、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識でラクに楽しく話すトレーニングをしています ※

今回は、朗読・ナレーションを勉強している方のお悩みです。
「地声で抑揚をつけるのが難しい」とのことなのですが、抑揚をつけようと声を高くすると、裏声になってしまう…のでしょうか？

練習を始めた頃、どなたかの朗読・ナレーションをお聞きになって、こういうふうに読むんだ！とマネをすると、その方のクセが身についてしまって取れなくなっちゃった、ということがよくあります。

それでは、高音が裏声になって、ふわんと浮いてしまうような発声の直し方です。

声が裏声になるとき、口の中で、声が上顎に当たり、少し鼻に抜けるような感じになっているのかもしれません。
スピリット･ボイスのいい声になる掛け声「１、２、サーン」で意識を後ろに飛ばすと、下腹に少し力が入ります。
この下腹の支えで、しっかりとした軸ができ、ブレない声になります。
感情を入れずにこの状態で読み続けると、裏声にならず、均一のしっかりとした地声で読み続けることができます。

昔の話なのですが、私がアナウンサーになりたての頃、ナレーションを録音していて、ブースの中でちゃんと原稿を読んだのに、「あれ？池本さん、今、読んだよね、おかしいなあ、君の声は（声の音量のメーターの）針が振れないだよ…、おかしいなあ」と言われたことがあります。
たしかに私は読みました、なぜ？？
ホラーです（汗）

たぶん、その頃の私の声は息が多くて、機械が声として感知しなかったんだと思います。
音はすれども質（中身）がない、悲し〜〜。

では、どうすればいいの？

ここで私のさらなる研究発表です！

口の中の奥行きに注目です。

片手をパーにして、頬に当てます。
小指が口元、親指は耳の下にあたります。
これは、私が考えた口の中の奥行きを測るメモリで、「指メモリ」といいます。
口の中のどこで音を作ったかで、声の印象が変わるのです。

小指のあたり、つまり口先で音を作って話すと、音がかる〜い感じになって、どしっとした質のある声にはなりません。

親指のあたり、つまり口の中の一番奥で音を作ろうとすると、勝手に下腹に力が入り、しっかりとした声になって、裏声になりません。
その上、後ろに意識を置く感覚がつかみやすくなり、ますますいい声になります。

裏声になってしまうのは、下腹に力が入っていない状態だからです。
「指メモリの親指のあたりで音を作る」のは、カンタンで効果がすぐに分かりますので、ぜひ試してみてください！